為什麼要做冥想練習？

靜心冥想在近幾年，越來越盛行

無論是靜心團體、公益或付費課程、線上引導

都能見到有更多人在推廣靜心冥想的好處

即使身處在高壓的環境下

透過每天的冥想練習

能夠讓你保持冷靜

以及保有平常心

去面對眼前的困難

「為什麼會越來越多人加入冥想練習的行列？」

世界快速的變遷

我們面臨的是越來越具有挑戰的外在環境

或許是這樣，才讓越來越多人，開始向內探尋

尋找「心」的方向

而冥想就是一個非常好的方式

緊繃的肌肉以及刺激過度的神經

透過冥想，得到完全的放鬆

亦能讓我們的頭腦，放下一切思慮

進入「真正的休息狀態」

我錄製了一系列的引導音檔

想要邀請你，一起來練習冥想

每天不需要花太多的時間

一天練習一個音檔

慢慢來，相信你會有不一樣的收穫

亦歡迎你和我分享你的感受~

未來我也會和你分享更多的內容

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【V催眠能量療癒研究所】

打造一個可以共同學習靈性成長的地方

打開一扇自我療癒以及改變自己的大門

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