催眠QA：催眠與潛意識的奧秘

什麼是催眠？

有非常多種說法，

在日常生活中，處處充滿了催眠與暗示，

例如：吃漢堡就要配可樂、雙十一要購物...等等

就連看電視的廣告也是一種催眠暗示！(快來買吧~~~)

這些我們稱為「類催眠」。

而以催眠做為一種改變信念或療癒内在的方式，

就有更不一樣的理解，

催眠做為輔助型療癒方法則需要一套系統來引導，

從面談、放鬆、深化、引導、建議暗示...是一個進入潛意識循序漸進的過程。

催眠療癒師會藉由給予潛意識指令，

幫助個案將腦波頻率從β波透過引導，

漸漸進入α波或θ波的狀態。

在探索潛意識的過程中，

被催眠者也許會因此憶起「潛抑在潛意識中的記憶」。

在成長過程中，

若曾遭遇較大的創傷，

潛意識可能會為了保護我們，

而將一些傷疤層層蓋起來

(不是沒發生過，而是遺忘了而已)，

透過催眠療癒，

能幫助喚起這段被我們遺忘的記憶，

理解難以突破的原始點。

對潛意識探索有興趣嗎？

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打破自我框架，

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才能有更多的能量去幫助他人。

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