「你會命令我說出提款密碼嗎？」 「你不要催眠我喔！我會怕！」
你曾經看電影或看小說看到出神嗎？ 整個陷入劇中久久不能自己。 你曾經因為心裡想著某件事，從公司下班回到家裡，
卻想不起來剛才是怎麼回家的？ 或是腦子還停留在電影或小說的情境之中，
因太入戲進入主角的世界感受到主角的感受？ 你曾經因為泡澡或冥想時太放鬆，整個意識放空，
跑進許多從沒想過的靈感？短暫或完全忘確公司或生活上的煩惱？
這些停留在某個狀態的情境都是催眠(alpha state)的一種。
催眠一點也不可怕，因為它存在我們日常生活當中的任何一刻。
催眠時你並沒有睡著，你也可以控制一切，只是把你慣用的意識或專注力暫時移至另一件事上，轉移到你想改變的人生課題上或轉移到你困擾已久的問題上，催眠師藉由引導讓你進入潛意識來改變你的腦內程式。
在催眠中你可以拒絕任何一切你不想的事情。
催眠療癒僅是配合個案意願，將個案帶往想改變的事件，進入潛意識讓個案更容易改變更容易往成長的方向發展。
身為一個電視人， 我也不得不說，很多電視上的催眠秀多半是為了收視率， 運用一些手法讓觀眾覺得神奇，導致大家普遍對催眠有了負面的解讀。
在美國它可是心理醫師針對療癒患者很好的手法，
因為催眠是一種很舒服的狀態，它可以讓你感受到前所未有的完全放鬆狀態，不必擔心在催眠中會醒不過來，也許有些人會因為在催眠狀態下因為太舒服而直接睡著了。 這時你也不用擔心，睡飽了，自然就會醒來。
在過去經驗中，凡是在催眠中睡著的人，
醒來以後都充滿活力，感覺世界更正向美好了。
在成長的歷程中，我們不免會遭受一些不公平的對待或是不好的際遇，過去的傷疤只會一直逗留在你潛意識內，直至得到處理為止，催眠療癒即是能將被困在潛意識已久的負能量逐漸釋放，並帶來永久的癒合。
