2020年8月 NGH催眠師上課感想系列 -1
【美國NGH催眠師課程學生分享紀錄】 課程剛開始第一天，我處在一種兩極化的狀態，因為自己在團體催眠睡著沒進入狀況煩躁，另一方面又隱約感到自己很適合成為催眠治療師。其實如同老師所言，一切都有最好的安排，因疫情暫時失去工作收入的我也不知道是催眠課找上我還是我找上催眠課。
按照課堂所教練習自我催眠，很快就感到比較進入狀況，我接著嘗試將催眠的話錄下來反覆播放，做為自我強化的方式。老師講課內容細緻且扎實，完全不藏私，可以感受到一種想推著大家往更高境界的大愛。或許正因如此才能讓我先建好階梯，相信自己能慢慢往上爬。
課堂中老師邀請同學作為個案，療癒幼時傷害，在旁邊見到一切發生，我也彷彿可以看見過去隱藏的傷被揭開、清潔、消毒、治療！當作為示範個案的同學被喚醒時，嘀咕著：『現在回想…好像是在想一件別人的事…』我心中的感動難以言喻，讓一件隱藏在內心的傷被正視，接受而非遺忘、擁抱而非躲藏…原來催眠治療師是那麼神聖的工作！
讓一件隱藏在內心的傷 被正視、接受，而非遺忘， 擁抱而非躲藏…
班上同學間的信任感與日俱增，如同老師第一節課所說，我們要先療癒自己才能療癒他人，所以在接下來的活動中，我們是彼此的治療師也是彼此的個案。透過相互扮演重要他人，釐清自身與人的關係，還記得那天我哭了，情緒隨著對話逐漸高漲，而結束後我困惑：『哭完就好了嗎？』 事實證明哭完後確實有釋懷，雖然不是放聲大哭，但卻是從心底深處把陰影一點一點以絲線拉開的哭，哭完之後很舒服。我也扮演同學的重要他人角色，由對話拼湊著，漸漸能夠進入並理解這個角色、說出一些話，事後我被誇獎做得很好，非常開心。
從心底深處把陰影一點一點以絲線拉開的哭， 哭完之後很舒服。
隔週我成為老師的示範個案。在面談過程中我感到安定，催眠時我比以往更快進入狀況，那時我飛著飛著，由一扇窗進入客廳，父母坐在沙發，我則在他們身後，沙發與我之間有道高牆，靠到自己身邊時淚水很快決堤：很突然、很高張，我幾乎沒聽過自己發出那樣聲音，然後慢慢跟著老師引導，回復平靜、並努力處理該做的事。結束後我不確定是怎麼回事，只知道有種那一切不甘心的情緒都離我好遠好遠，我變得更堅強的感覺。
其實這個班上許多同學都是多次接觸身心靈相關課程，而我只是第一次，所以常只是坐在一旁聽同學談話，但這樣空間卻讓人覺得很安心、很平靜。一開始學了一些催眠方法時，我很興奮找身邊一些朋友測試，成功後很有成就感、把這些當成好玩的事，但隨著課程深度增強，我發現帶著療癒目的的催眠行為更有意義，也能帶來更高層次的成就感，於是便不太隨意找同學『測試』了。
不管是催眠師還是被催眠的個案，都需要將注意力集中，而最不需要的，就是認為自己會失敗，因為要成功就得先設想成功。父母是孩子的催眠師，其話語會影響孩子成長，也可能因此埋下傷害，但我們每個人也都是自身的催眠師，可以改變態度、扭轉人生遭遇的一切困難！
我們每個人都是自身的催眠師， 可以改變態度、扭轉人生遭遇的一切困難！
【以上是催眠師玎玎的學習分享文。】
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