每週一小時和自己好好相處、貼近內在的你
千呼萬喚的「深度冥想」課程來囉~~
和文藻外語大學進修推廣部一起合辦
一直很想推廣深度冥想
因為冥想的好處真的太多了~
沒有親身嘗試過，無法體會其中奧妙
當你聽到「冥想」，會想到什麼呢？
很多人也許會第一時間想到打坐、禪...等等
其實冥想並不完全等於宗教
不是要有宗教信仰的人，才能做冥想哦~
- 【誰適合學習這一門課？】
• 無法專注，思緒常飄走者
• 常感到情緒失控，身心緊繃者
• 感覺生活充滿壓抑與壓力者
• 缺少幸福感知力者
• 渴望更理解貼近自我內心者
• 對宇宙萬物感到好奇者
• 任何想要學習冥想的人
每周只要花1小時時間
就能更放鬆、更貼近你的內在
**入門6小時
一、了解冥想
二、冥想的好處、學習專注
三、當強烈的負面情緒出現時，如何平靜下來
四、身體七大脈輪與海底輪認識
五、感受你的臍輪
六、感受你的太陽神經叢
**進階6小時
一、感受你的心輪
二、感受你的喉輪
三、感受你的眉心輪
四、感受你的頂輪
五、感受最真實的自己，建立自信與安全感
六、從身體內在小宇宙，觀照大宇宙
***入門+進階二階一起報名可享九折優惠~
推薦你兩階一起合報
不只能學習更完整的內容
還能拿優惠、省荷包~
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